講「硬唔夠」好抽象，咩叫夠、咩叫唔夠？醫學上其實有把公認嘅「尺」——勃起硬度分級（Erection Hardness Score, EHS），將硬度分做 4 級，由軟似豆腐到硬似青瓜。呢篇帶你用呢把尺，客觀對照自己屬於邊一級，同埋邊級開始要正視。
EHS（Erection Hardness Score，勃起硬度分級）係一種簡單、醫患之間常用嘅自我評估工具。佢將勃起硬度由最軟到最硬，分做 4 級，畀你一個統一嘅語言去描述狀態，唔使再講「好似冇咁叻」咁模糊。分級嘅意義，唔係標籤自己，而係幫你同醫生溝通時更準確。
只係脹大、但係軟，仲未到可以進行親密接觸嘅硬度，好似豆腐咁。呢級代表血流同勃起反應明顯不足， 通常已經持續影響，建議認真正視、考慮搵醫生評估。
有一定硬度，但仲係偏軟、容易變形，似去皮香蕉。可以勉強進行，但質感同穩定度未理想。偶發未必有事，持續就值得留意血管同血流供應。
硬度足夠進入，但唔算完全堅硬、欠少少彈性，似微熟香蕉。呢級多數仍能完成，但可能唔夠「實」、容易軟。如果頻繁出現，都係一個提醒。
完全堅硬、有彈性、穩定，似青瓜。呢級係理想狀態。要注意：硬度係會波動嘅，某次未到 4 級唔等於有問題；重點係睇趨勢同頻率。
偶一為之嘅波動好常見，唔使慌。但如果連續多個星期都停留喺 LEVEL 1–2，或者 LEVEL 3 變得頻繁，就唔係「年紀」咁簡單，建議搵註冊醫生評估。尤其係你有心血管、三高、糖尿背景，硬度下跌可能係血管健康嘅早期訊號。
EHS 係一個好用嘅起步點，但唔係全部。頻率、恢復速度、晨間勃起、伴隨嘅疲勞或情緒，都係拼圖一塊。將呢啲一併交畀醫生，評估先夠立體。
可以，按上面 4 級對照；但自我評估只係參考，唔等於診斷，持續疑問應搵註冊醫生。
唔一定。偶發波動正常，睇趨勢；持續或頻繁先要留意，必要時評估。
硬度反映血流同血管功能，係評估整體健康同心血管疾病風險嘅有用線索。
醫生會了解病史、用藥、生活習慣同整體健康，必要時安排檢查，再同你理清方向，唔好自己斷症。
